Prótesis Total de Cadera: La Guía para Volver a Caminar Seguro desde las Primeras Semanas

Un reemplazo articular de cadera devuelve la calidad de vida y elimina el dolor invalidante provocado por la artrosis severa. No obstante, el éxito a largo plazo del implante depende de reeducar la marcha y fortalecer los estabilizadores de la pelvis desde el postoperatorio inmediato.

Pautas clave de seguridad y prevención de luxación en el hogar

Durante las primeras 4 a 6 semanas, la cápsula y los tejidos periprotésicos están cicatrizando. Es indispensable respetar pautas biomecánicas claras:

1. Posición al dormir (crucial): Debes dormir acostado sobre el lado NO operado, colocando siempre una almohada firme o cojín separador entre ambas piernas para impedir que la pierna intervenida cruce la línea media (aducción y rotación interna involuntaria).

2. Sentarse y ponerse de pie: Elige sillas firmes con apoyabrazos y evita sillones bajos y blandos que fuercen una flexión de cadera superior a 90 grados.

3. Uso progresivo de ayudas técnicas: No retires el andador o los bastones canadienses antes de tiempo. El apoyo protege la fijación protésica hasta que el músculo recupere la fuerza necesaria.

   
   

Reeducación del glúteo medio y marcha fluida

Un signo clásico de una rehabilitación incompleta es la marcha claudicante o cojera residual. Esto ocurre cuando el glúteo medio no tiene la fuerza suficiente para mantener nivelada la pelvis al levantar el pie del suelo. Mediante el ejercicio terapéutico supervisado 1 a 1, reentrenamos este grupo muscular para lograr un paso equilibrado, simétrico y seguro.

En Centro K evaluamos la alineación de tu pisada y el equilibrio pélvico para que retomes tus paseos por Puerto Varas con total autonomía.

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